Книги для тела и духа: что почитать для саморазвития

Опубликовано: 13:51, 08.11.2020

Чтение – отличный способ провести время с пользой, узнать что-то новое. Бумажные книги с хрустящими страницами и специфическим запахом полиграфии постепенно уходят на второй план, уступая место электронным изданиям и аудиоформату. Конечно, истинных ценителей классических «фолиантов» достаточно, но для современных людей покупка книги часто бывает дорогим удовольствием. Гораздо проще читать с компьютера, планшета, смартфона, заходя на специализированные ресурсы – интернет-библиотеки, в арсенале которых огромный ассортимент произведений всех жанров.


Женщинам стоит ознакомиться с работой Ксении Король «Дружу с телом. Как похудеть навсегда». Текст представлен здесь, читать возможно даже без доступа в интернет. Основная проблема современных женщин в том, что из-за напряженного рабочего графика соблюдать рекомендации по правильному питанию проблематично. В итоге строгие диеты сменяются «зажорами», что сводит усилия к нулю. Столь тщательно сброшенные килограммы возвращаются, фигура вновь теряет стройные очертания.


Выход есть – воспользоваться строго научным планом, который поможет выяснить причины переедания. Разобравшись в том, когда истинный голод имеет место быть, каждый человек сможет нормализовать график приема пищи, не переедать, а следовательно, быстро вернется в норму.


книги Дейла КарнегиПохожая тема рассматривается в книге «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» Стефана Гийанея. Автор – нейробиолог по образованию, он с научных позиций рассматривает причины, побуждающие человека постоянно есть, даже когда голода не испытывает.


Исследователь уверен, что основная проблема современных людей в том, что аппетит вызывается инстинктивными мозговыми цепочками, которые были присущи древним людям и сохраняются по сей день. А условия жизни поменялись, нам больше не требуется охотиться и вести динамичную борьбу за существование. Поэтому и есть нужно иначе. Как – автор расскажет.


Не менее интересны для современного человека книги Дейла Карнеги, которые научат искусству общения. Конечно, они были написаны в прошлом веке, но во многом сохраняют актуальность, ведь автор обращается к тайнам человеческих коммуникаций. Книги научат заводить друзей, всегда оставаться уверенным в себе и приятным собеседником, влиять на людей, манипулировать ими так, чтобы те даже не догадывались об этом.


Наиболее известной работой Карнеги считается «Как перестать беспокоиться и начать жить». Автор учит своих читателей жить полной жизнью, получать удовольствие от каждого момента, дает ценные практические рекомендации.

Книги для тела и духа: что почитать для саморазвития

Сообщает ostrana.ru

 

Новость из рубрики: Статьи

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Книги: публикуем отрывок из книги Славы Гриса Сделай видеоигру один и не свихнись 03:40, 15 Мар Книги: публикуем отрывок из книги Славы Гриса «Сделай видеоигру один и не свихнись» В конце прошлого года издательство АСТ опубликовало книгу инди-разработчика Славы Гриса «Сделай видеоигру один и не свихнись». Нам так понравилась кн...

Рецензия на фильм Тела, тела, тела / Bodies Bodies Bodies 22:00, 17 Сен Рецензия на фильм «Тела, тела, тела» / Bodies Bodies Bodies Молодежные хорроры-слэшеры — жанр популярный современного кино. Все благодаря универсальности формулы, которую можно подстраивать и видоизменять любы...

Сила командного духа 10:00, 13 Май Сила командного духа В Кемерове на базе спорткомплекса «Кузбасс-Арена» прошли ежегодные соревнования по мини-футболу среди Главных управлений МЧС России по Сибирскому фед...

Как подготовиться ко дню Гиков и что почитать 00:00, 27 Май Как подготовиться ко дню Гиков и что почитать 25 мая 1977 года состоялась премьера “Звездных вoйн”. С тех пор фанаты технологий со всего мира считают эту дату своим праздничным днём - Международн...

Ягудин поздравил Костомарова с днем рождения: восхищаюсь силой твоего духа 01:00, 09 Фев Ягудин поздравил Костомарова с днем рождения: восхищаюсь силой твоего духа Российский фигурист Алексей Ягудин поздравил олимпийского чемпиона Романа Костомарова с днем рождения. "Рома, с днем рождения тебя. Будь сильным. Нет...

Увлекательные миры и отважные герои: что почитать любителям фэнтези 17:40, 09 Фев Увлекательные миры и отважные герои: что почитать любителям фэнтези Фэнтези – один из старейших литературных жанров, основанный на древних преданиях и мифологии. Эти произведения захватывают и позволяют прожить неверо...

Что почитать о мультивселенных: 3 ярких фантастических романа о параллельных мирах 16:30, 26 Май Что почитать о мультивселенных: 3 ярких фантастических романа о параллельных мирах Что, если наша реальность — не единственная? В чем вообще природа реальности и как мы можем быть уверены, что параллельно с нашим не существуют други...

Рост, новые процессы и сохранение бунтарского духа: создатели Redout о том, как прошел первый год в составе Saber 16:30, 06 Май Рост, новые процессы и сохранение бунтарского духа: создатели Redout о том, как прошел первый год в составе Saber В ноябре 2020 года Saber Interactive, дочерняя компания Embracer Group, приобрела 100% акций итальянской студии 34BigThings. Мы связались с Валерио Д...

00:30, 24 Мар 5 причин почитать «Орбиту смерти» канадского астронавта Криса Хэдфилда На русском языке вышел роман «Орбита смерти», написанный знаменитым канадским астронавтом Крисом Хэдфилдом. Книга рассказывает о периоде «холодной во...

07:20, 14 Апр Что почитать о вселенной и других мирах: 6 современных книг космической фантастики С развитием космонавтики люди начали все больше читать и писать о том, что может быть там, на других планетах и в параллельных мирах. Освоение космос...

10:00, 24 Апр Может ли мозг человека функционировать вне тела? Идея о мозге в сосуде, безусловно, захватывает воображение. Она заставляет нас задуматься о границах человеческого сознания и взаимодействии мозга с ...

10:30, 28 Апр Шкурный интерес // Весеннее обновление кожи: топ-10 средств для тела «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о новинках для ухода за кожей тела и о том, почему вопросы, связанные с ее состоянием, стоит решать заблаговременно,...

17:00, 04 Июл В сгоревшем частном доме обнаружили тела двух мужчин Сегодня в Саратове пожар унес две жизни. Об этом сообщили в ГУ МЧС по области.Трагедия произошла на улице Мясницкой, 12. В 17.16 пожарные получили си...

11:30, 27 Ноя Тела двух человек нашли на пепелище дома в Солнечногорске Два человека погибли в результате пожара в частном доме в Солнечногорске, сообщает телеканал "360" со ссылкой на источник в экстренных службах....

14:50, 15 Янв При разборе завалов жилого дома в Днепре обнаружили тела 25 человек Из-под завалов многоэтажного дома в Днепре, в который 14 января попала ракета, извлекли тела еще двух…...

05:40, 07 Июн Переданные Россией Украине тела 160 военных были вывезены с «Азовстали» ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ...

18:10, 30 Апр Новая технология использует естественные ионы тела для беспроводной передачи данных Имплантируемая биоэлектроника в настоящее время часто играет ключевую роль в оказании помощи или мониторинге сердца, мозга и других жизненно важных о...

23:00, 17 Фев Конец эпохи рекордов: когда наступит предел возможностей человеческого тела Недавний рекорд Элиуда Кипчоге, пробежавшего марафон менее чем за два часа (1 час 59 минут и 48 секунд), стал важной психологической отметкой в спорт...

17:00, 03 Сен В Оренбургской области нашли тела двух человек в уличном туалете местного жителя В Оренбургской области на участке у местного жителя были найдены тела двух человек. О расследовании предполагаемого убийства сообщили в региональном ...

20:30, 23 Июн Около четверти детей в РФ имеют избыточную массу тела или ожирение — диетолог Минздрава Больше половины взрослого населения России и около четверти детей имеют избыточную массу тела или ожирение, сообщил в пятницу научный руководитель ФИ...

11:20, 04 Ноя Тест по анатомии для тех, кто не прогуливал биологию в школе: как хорошо вы знаете строение своего тела Наше тело — уникальный и очень сложный организм. Давайте проверим, насколько хорошо вы в нём разбираетесь!...

23:30, 04 Окт «Странноватый диснеевский аттракцион»: как работает бизнес по компостированию человеческого тела после смерти Это ещё один способ сократить количество отходов после собственной смерти — наряду с кремацией. Процесс занимает минимум два месяца и обходится дорож...

23:40, 28 Фев Челябинский метеорит — история падения небесного тела в феврале 2013 года: факты, гипотезы, версии 15 февраля 2013 года жители Челябинской области стали свидетелями падения метеорита. На подлете к тропосфере небесное тело, диаметр которого был сопо...

10:10, 18 Окт Как пользоваться новым приложением Книги в iOS 16 Несмотря на то, что, на первый взгляд, iOS 16 целиком состоит из мелких изменений, в новой системе также были переосмыслены целые приложения. Если об...

08:50, 17 Сен Книги в жанре космической фантастики Космическая фантастика – литературный жанр, появившийся как ответвление научной. Возник в результате тяги человека к неизведанному, непонятному. Боль...

18:40, 26 Июл Новые страницы «Каменной книги» В эту субботу в музее-заповеднике «Томская Писаница» состоялся Пятый фестиваль исторической реконструкции «Каменная книга». Атмосфера праздника сразу...

04:40, 04 Апр Минфину предложили отменить НДС на книги и учебники В Госдуме отмечают, что в последние два года в стране произошел существенный рост цен на книжную продукцию....

20:40, 03 Май Новые книги: что читать этой весной Новые книги: что читать этой весной Среди книжных новинок сезона — последний выпущенный на русском языке роман Стивена Кинга, семейные тайны от...

13:50, 10 Июл Пройдет презентация книги об улице Московской Сегодня, 9 июля, в 16 часов в краеведческом клубе "Саратовец" Центральной городской библиотеки начнется презентация книги краеведа и архитектора Бори...

05:20, 12 Авг Британский автор книги «Люди Путина» и дом в 800 м от Кремля Застройщик ООО «Уэйнбридж девелопмент» ведет один из наиболее амбициозных люксовых проектов в центре столицы –Bvlgari hotel& reside...

11:30, 13 Июн Элизабет Гилберт отменила выход книги о россиянах Американская писательница Элизабет Гилберт отменила выход своей книги о жизни россиян в Сибири. Об этом она сообщила в Instagram. Писательница расска...

00:30, 01 Май «Тело помнит всё». Фрагмент книги психиатра Бессела ван дер Колка Издательство «Бомбора» представляет книгу Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие т...

13:30, 01 Ноя Onyx BOOX Tab Ultra – планшет с дисплеем от электронной книги Onyx International объявила о выпуске нового устройства под названием BOOX Tab Ultra. Новинка обладает функциями планшета, включая операционную систе...

03:20, 19 Май Книги в дар: библиотеки Москвы передали 5,5 тысячи изданий читальням ДНР и ЛНР Сбор книг в рамках благотворительного проекта будет проводиться на протяжении всего лета — с июня до конца августа 2022 года....

13:50, 14 Июн Вспоминаем хорошие книги: лучшая переводная фантастика последних лет Вместе с нашими друзьями из издательства "Эксмо" мы подготовили для вас подборку неординарных романов в жанре научной фантастики - читать не перечита...

14:00, 18 Июн Московский магазин снял с продажи книги Бориса Акунина Московский магазин «Молодая гвардия» убрал с полок произведения Бориса Акунина (настоящее имя Григорий Чхартишвили). В ответ издательство «Захаров» о...

03:00, 29 Май Книги с захватывающим сюжетом: 5 историй о гонках, вoйне и нацистской Германии Хорошее кино увлекает и переносит зрителя совсем в другой мир. На это способны и книги — в особенности истории о реальных событиях, рассказанные тала...

02:20, 28 Сен Состоялась презентация книги Юрия Уляшева «EMBA. СКОЛКОВО. ФУНДАМЕНТ» Книга была создана Юрием Уляшевым, который вёл конспекты лекций для себя; впоследствии записями стали пользоваться и его одногруппники. При этом мате...

02:40, 30 Апр Это ты, Веничка? // «Новое литературное обозрение» выпустило две книги о Венедикте Ерофееве В издательстве «Новое литературное обозрение» вышли две книги, посвященные Венедикту Ерофееву, автору одного из главных русских текстов ХХ века «Моск...

09:10, 03 Июл В Австрии обнаружили фрагмент древнейшей в мире книги - Euronews Она создана в 260 году до н.э. и старше всех известных подобных находок на 400 лет. Вероятно, это — фрагмент записной книжки, в которую на греческом ...

13:30, 19 Июн Книги, способные прокачать ваш мозг: лучшие научно-популярные издания о том, как устроен мир Книжному издательству МИФ исполнилось 17 лет. Самый подходящий возраст, чтобы изучать удивительный мир вокруг — и свой внутренний, не менее чудесный....

12:30, 30 Апр Александр Вовненко: Сама идея книги о дальневосточных казаках – абсолютно незаурядная Книгу "Когда мы были на войне. Казаки Приморья на фронтах Великой Отечественной" обсудили с директором Пушкинского театра ДВФУ...

17:10, 25 Авг Мозг, экология и путешествия сквозь века: лучшие познавательные книги для детей Рассказы о жизни выдающихся ученых, простые опыты, которые можно воплотить в домашних условиях, необычный взгляд на геометрические фигуры и десяток з...

16:50, 18 Апр Книги: на русском появится история создания Resident Evil. Публикуем отрывок Издательство «Бомбора» собирается выпустить на русском «Resident Evil. Обитель зла игровой индустрии». Это книга о становлении знаковой франшизы сурв...

01:40, 11 Май В Москве на пять суток арестовали студента за чтение в метро книги с руной «SS» на обложке Басманный суд Москвы на пять суток арестовал студента Московского областного государственного университета и археолога Владимира Панина за демонстрац...

18:00, 11 Июн The Guardian: британским авторам предлагают удвоенные гонорары за право перевести их книги в России В этом году британским писателям предлагают более высокие гонорары за право публикации их книг в России, пишет The Guardian. Речь идет в основном о т...

04:30, 22 Авг Помоги себе сам. Книги, которые помогут поддержать психическое здоровье «в домашних условиях» Психолог — не панацея. Невозможно обсуждать со специалистом абсолютно все проблемы (а если вы так делаете, значит, у вас зависимость — и это тоже про...

05:20, 20 Фев Библиотеки Брянского района приняли участие в общероссийской акции «Дарите книги с любовью» Снежская поселенческая библиотека приняла участие в седьмой общероссийской акции «Дарите книги с любовью – 2023», которая проходила с 7 по 14 февраля...

14:30, 18 Апр Пернатые, поющие и летающие: лучшие книги о птицах, которые научат вас порхать по жизни В мире живет более 10 тысяч видов птиц, и каждый из них хранит собственные тайны. Разобраться в них — значит подружиться с миром природы и лучше узна...

17:10, 13 Май Книги: на русском появится пособие по гейм-дизайну от Роберта Зубека. Публикуем отрывок В июне появится в продаже новая книга о гейм-дизайне от американского инди-разработчика Роберта Зубека (Robert Zubek). Она называется «Элементы гейм-...

19:10, 03 Авг В Нижнем Тагиле выкупили тираж "Назови меня своим именем" и другие книги с "ЛГБТ-пропагандой": сжигать не будут, но передали в РПЦ В Нижнем Тагиле выкупили тираж "Назови меня своим именем" и другие книги с "ЛГБТ-пропагандой": сжигать не будут, но передали в РПЦ В Нижнем Тагиле чл...